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Vida de uma Estudante Universitária

A visão de uma estudante universitária sobre a sua vida académica e pessoal.

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23
Out15

Stress

Descobri que a melhor maneira que tenho para lidar com o stress é ir correr. Descobri isto esta semana. Às vezes o estágio deixa-me um bocado stressada. Ou porque as coisas não correram como queria, ou porque não me dediquei totalmente a uma tarefa... Em geral, sou perfeccionista. Tenho os meus objetivos e quero atingi-los a todo o custo. Isto aplica-se totalmente no estágio. E lá está, quando não consigo cumprir o que tenho em mente, chateio-me comigo própria. Aconteceu esta semana. Saí do hospital um bocado chateada. Vi que estava um dia lindo e pensei "E se eu fosse correr?". E assim foi. No final, senti-me logo outra pessoa. Muito mais relaxada. Realmente há coisas que fazem autênticos milagres! E começo a achar que correr funciona como uma terapia para mim. Entretanto voltei a correr hoje. Não tinha aulas e levantei-me super cedo para correr. Até fiquei admirada com a minha vontade para tal mas sinceramente estou motivada para continuar. Se o tempo me permitir, vou continuar a correr 2 ou 3 vezes por semana. Hoje foram 5km mas quero melhorar muito a minha performance. Espero que esta motivação continue.

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