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Vida de uma Estudante Universitária

A visão de uma estudante universitária sobre a sua vida académica e pessoal.

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17
Out14

Alimentação

Durante as férias sou a pessoa mais certinha que existe no que diz respeito à alimentação. Ou pelo menos tento. É claro que às vezes como um gelado no verão, um bolo, um hambúrguer... Também não estou propriamente de dieta mas consigo manter uma alimentação bastante equilibrada. Consigo fazer as 6 ou 7 refeições variadas por dia, sem muito esforço. Quando chega Setembro e tenho que regressar à faculdade, é uma tristeza. A minha alimentação torna-se a pior de sempre. Às vezes nem é por comer demasiadas porcarias, é mais por comer poucas vezes. Quando regresso às aulas, a alimentação deixa de ser uma priopridade e passa para 3º ou 4º plano. Tenho tanto mais em que pensar que a parte de ter que comer fica sempre esquecida. Na época de exames a situação tende a piorar. Sou capaz de comer 3 refeições por dia, não mais do que isso. E o que como também não é propriamente o mais saudável que existe. O mais complicado para mim é mesmo tomar o pequeno almoço. Durante as férias consigo fazê-lo todos os dias mas nesta altura ando sempre a correr da parte da manhã. Às vezes chego às 12 ou 13h e ainda não tenho nada no estômago. Eu sei que isto é completamente errado e prejudicial para a saúde mas digamos que os meus hábitos e horários não me permitem fazer grande coisa para contrariar esta situação. Desde que voltei à faculdade perdi peso obviamente. Na 2ª ou 3ª semana de aulas já devia ter perdido uns 2kgs. Tal como já referi, a alimentação tornou-se algo menos relevante a partir do momento em que comecei a ter mil e uma coisas para fazer. Quando for fazer as minhas análises - que por sinal estão ali na secretária há mais de um mês para serem feitas - até tenho medo de ver alguns valores. Estou num ponto em que tenho a noção que não posso continuar assim e que tenho que modificar os meus hábitos. A começar por tomar um pequeno almoço todos os dias e em condições. Sei que me vai custar porque realmente o meu tempo é muito escasso, mas não pode haver desculpa. Vai ter mesmo de ser.

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